Welkom bij Vital Performance, waar jouw gezondheid en prestaties centraal staan. Met persoonlijke begeleiding helpen we je sterker, fitter en energieker te worden. Samen werken we aan duurzaam resultaat.
Hallo
Mijn naam is Leonie, sinds kort verhuisd naar België. Sport is een groot onderdeel van mijn leven. Ik ben veel bezig met fitness en daarnaast rijd ik zijspancross, een sport waarin kracht, samenwerking en doorzettingsvermogen centraal staan.
Mijn passie voor sport en gezondheid heeft mij ertoe gebracht om Vital Performance te starten. Ik wil mensen helpen om zich fitter, sterker en energieker te voelen – op een manier die echt bij hen past.
Bij mij kan iedereen terecht. Of je nu al sport of juist nog wilt beginnen, samen kijken we naar jouw doelen en wat jij nodig hebt om daar te komen. Ik bied begeleiding op het gebied van fitness, persoonlijke coaching, voedingsadvies en massages. Alles is gericht op jouw persoonlijke groei, zowel lichamelijk als mentaal.
Voor mij draait het niet alleen om resultaat, maar ook om het proces en hoe jij je daarbij voelt. Ik geloof dat iedereen het verdient om zich goed in zijn of haar lichaam te voelen.
Lijkt het je fijn om samen aan jouw doelen te werken? Dan help ik je graag!
Sportieve groet,
Leonie
Diensten
1
(Sport)massage
Sportmassage helpt je lichaam sneller herstellen, blessures te voorkomen en je prestaties te verbeteren. Door gerichte technieken worden spierspanningen verminderd, de doorbloeding gestimuleerd en afvalstoffen sneller afgevoerd. Of je nu intensief sport of juist last hebt van vastzittende spieren door stress of een zittend beroep, een regelmatige sportmassage houdt je lichaam soepel en in balans. Zo kun jij optimaal blijven bewegen en presteren.
2
Ademhalingscoaching
Ademhalingscoaching helpt je om meer rust, energie en controle over je lichaam te ervaren. Door bewust te leren ademen, verbeter je je focus, verminder je stress en ondersteun je je herstel. Veel mensen ademen onbewust te oppervlakkig of te snel, wat kan leiden tot vermoeidheid en spanning. Met gerichte begeleiding leer je een efficiënter adempatroon aan dat past bij jouw lichaam en doelen. Zo haal je meer uit je dagelijks leven én je prestaties.
3
Lifestyle / voedingscoaching
Lifestyle- en voedingscoaching helpt je om duurzame keuzes te maken die passen bij jouw lichaam en leven. Geen strenge diëten, maar een persoonlijke aanpak gericht op balans, energie en resultaat. Samen kijken we naar je voeding, gewoontes en dagelijkse routines, zodat je stap voor stap werkt aan een gezondere leefstijl. Of je nu wilt afvallen, meer energie wilt ervaren of je prestaties wilt verbeteren, met de juiste begeleiding creëer je blijvende verandering.
Prijzen
Hieronder vind u de prijzen van de verschillende diensten. Neem conact op voor de mogelijkeheden bij de coaching programma's
(sport)massage
30 min. 25,00
45 min. 40,00
60 min. 55,00
Ademhalingscoaching
Neem contact op voor alle mogelijkheden
Lifestyle / voedingscoaching
Neem contact op voor alle mogelijkheden
